腰背酸痛怎么办？

　　不少患者反映，若坐的时间长了，会感到腰酸背痛，一般会被认为是因腰椎长时间不动而引起的僵硬症状，却忽视了坐骨神经痛也会导致其发生。那么坐骨神经痛是如何引起腰背酸痛？

　　坐骨神经是全身粗大的一支周围神经，由部分腰、骶神经在盆腔内汇合构成坐骨神经。当相应阶段的脊神经根脊髓遭受刺激或压迫时，就会出现坐骨神经痛的症状。白领工作者出现此病多因坐姿不良引起。初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛。

　　南通中山骨科医院专家建议，缓解坐骨神经痛首先要矫正姿势，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，病情加重。

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