痛风患者尽量不要剧烈运动

　　痛风患者好不剧烈运动。痛风患者适当进行体育锻炼，可以减少内脏脂肪生成，减轻胰岛素的抵抗性，从而有利于预防痛风发作。但是痛风患者好不剧烈运动，以免病情加重。

　　痛风患者剧烈运动后可以让人出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸排泄减少。出现一过性高尿酸血症。而且剧烈运动后体内乳酸增加，可竞争性地抑制尿酸排泄，导致暂时性血尿酸升高。所以痛风患者不宜参加剧烈运动，运动前后也要多补充水分。

　　痛风患者好不剧烈运动，痛风患者锻炼先从轻活动量开始，宜选择散步、健身等有氧运动。随着体力增强，逐渐增加活动量。痛风病人切不可锻炼过度，使体内乳酸产生增加，这会抑制肾脏排泄尿酸，诱使痛风发作，应及时停止锻炼，待症状消退后再恢复。